`
liuwei1981
  • 浏览: 749932 次
  • 性别: Icon_minigender_1
  • 来自: 太原
博客专栏
F8258633-f7e0-30b8-bd3a-a0836a5f4de5
Java编程Step-by...
浏览量:155440
社区版块
存档分类
最新评论

为什么当众讲话会让人紧张

 
阅读更多

在之前做了一段时间的Java培训老师,当然,当老师就不可避免的要当众讲课了,大概经历过的课程,少则十几人,多则几十人。

 

第一次上课,当然还是很紧张的。事实上,即使讲了很长时间的课了,每次上课还是会有点紧张。

 

看了一篇文章,讲了人在当众讲话的时候,为什么会紧张,即使是有了相当多此类的经验还是如此。

 

它的解释很有意思,这来源于人(或者说生物的本能)。

 

基本上,当我们的大脑认为以下四点会危及生命:

 

1.独自站立

2.在没有任何躲避的空旷地域

3.手无寸铁

4.在一群人的注视下。

 

对比一下,这四种情况恰好就是当你要当众讲话时候的所处的境遇。根据上面的说明,你的大脑的本能,认为你现在的处境已经危及到生命了,你能不紧张么?

 

适度的紧张是好的。大脑这时候带来紧张情绪,是在为“逃生”积蓄能量。当然,事实上,现在这种情况是最安全的。(开个玩笑,当发生意外情况时候,讲话的人,离安全出口是最近的)

 

大脑的这种固定思维模式比当众演讲或者说话的历史都要悠久。当我们遇到以上的情况时候,大脑的固定模式会让我们想起最坏情况下的应对方法。这会使我们难以清除恐惧感。我们对此毫无办法,至少我们不能完全避免恐惧。我们无法完全控制。不过经过大量的经验之后,这种情况就会大大缓解了。

分享到:
评论
2 楼 liuwei1981 2012-07-20  
牛。。。。。。

我主要是把看到这段理论写写,它确实是经过验证的,是人的生理本能。就看如何控制,从阻力变成动力
1 楼 woodhaojava 2012-07-19  
关键点:自信!

为什么同样是在很多人面前讲话,如果所有人都是你最熟的人,你就不紧张?
因为你觉得他们懂你,信你

但是陌生人就不一样,通常会有各种顾忌,因此紧张

多次了以后为什么就不紧张?
因为你有自信了,你觉得 老子都教了几十个班了,凭什么就教不了这次?
就是这样的自信

相关推荐

Global site tag (gtag.js) - Google Analytics